МБДОУ №233

Ходить босиком просто здорово! Ведь ходя в обуви мы лишаем себя удовольствия осязания пространства ступнями ног! Поэтому одним из результативных способов закаливания, является хождение босиком. Это весьма полезная и очень простая процедура способа закаливания. В летний период времени, начинается с хождения в тёплой группе по ковру, затем по деревянному полу . При проведении босохождения используются специальные резиновые коврики с шиповым рифлением, «Дорожки здоровья». Первые 3-5 дней закаливающую процедуру осуществляют в носочках, затем дети ходят босиком по 3-4 минуты, каждый день прибавляется по 1 минуте, доводя до 10 минут. Также в летнее время дети ходят босиком по траве, песку и по «Дорожке здоровья», данный материал, является выносным. После прогулки босиком, мытье ног с использованием контрастного душа. Заканчивается процедура с последующим массажем подошв после их тщательного вытирания, индивидуальным полотенцем для ног.